Sleep Tracker - Pantau Kualitas Tidur Anda

Sleep Tracker - Pantau Kualitas Tidur Anda

Sleep Tracker adalah alat online gratis yang membantu Anda memantau kualitas dan durasi tidur setiap hari. Dengan fitur pencatat otomatis dan manual, Anda bisa mengetahui berapa lama waktu tidur Anda serta menilai apakah istirahat yang dilakukan sudah cukup, kurang, atau berlebihan.

Anda dapat memulai timer tidur langsung dari browser atau mencatat jam tidur dan bangun secara manual. Setelah itu, alat ini akan menampilkan durasi tidur, tingkat kualitas tidur, serta memberi saran apakah waktu istirahat Anda sudah ideal. Sleep Tracker juga menyajikan grafik tren tidur yang mudah dibaca untuk melihat kebiasaan tidur dari waktu ke waktu.

Semua data tersimpan secara aman di perangkat Anda tanpa harus login atau mengunggah ke server. Anda juga bisa mengekspor hasil pencatatan dalam bentuk file CSV atau mengimpor data sebelumnya, sehingga riwayat tidur Anda dapat dipantau dengan mudah kapan pun diperlukan.

Sleep Tracker sangat cocok bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kualitas tidur dan menjaga kesehatan tubuh. Dengan antarmuka sederhana, hasil perhitungan yang cepat, serta tampilan statistik yang menarik, alat ini membantu Anda memahami pola tidur untuk mendukung gaya hidup lebih seimbang.

💤 Gunakan Sleep Tracker setiap malam untuk membantu Anda mengenali kebiasaan tidur, mengurangi kelelahan, dan menjaga kesejahteraan tubuh dan pikiran.